2026年4月11日，由共青团红河学院文法学院委员会主办的“春分至，悦己时”大学生心理健康游园活动，在红河学院学生活动中心空地顺利落下帷幕。本次活动历时两天，吸引了我校师生的广泛参与。现场气氛轻松热烈，活动内容有趣多样，充分展现了大学生关注自我、积极向上的精神风貌。

本次心理健康游园活动以“春分至，悦己时”为主题。春分时节，万物复苏，正是调节身心、拥抱自我的好时机。活动旨在引导同学们关注心理健康，学会接纳自我、善待自我，在春光里找回内心的平衡。活动共设六个打卡点，形式新颖，互动性强。同学们通过参与“春日飞行棋体验”“情绪你比我猜”“动作复制机”“笑脸墙”“防艾创意作品展示”以及“心理关爱咨询角”等环节，在愉快的氛围中学习了心理知识，也释放了日常压力。

在“春日飞行棋体验”中，同学们轮流掷骰子，回答心理趣味题或完成小任务，在游戏中收获了自信与快乐。“情绪你比我猜”和“动作复制机”则让大家用表情和肢体传递情绪，现场笑声不断，同学之间的距离也被悄悄拉近。“笑脸墙”上，大家画下自己的笑脸，并写下“我很珍贵”等悦己宣言，传递出温暖与自我认可。在防艾作品展示区，同学们通过寄语板和手工艺品，自然了解了防艾知识。“心理关爱咨询角”提供了匿名倾诉和心理小测试，帮助大家轻装上阵。

本次活动的最大亮点，是将心理健康教育融入轻松有趣的互动中。同学们在游戏中放松了心情，也在体验中学到了如何更好地关爱自己。活动还设置了红绶带集章兑换奖品和朋友圈集赞抽奖环节，进一步激发了大家的参与热情。

“春分至，悦己时”大学生心理健康游园活动虽然已经结束，但它带来的温暖与成长将长久留存。通过这次活动，同学们不仅缓解了春季常见的情绪波动，也懂得了如何以积极的心态面对学习与生活。愿每一位同学都能在接下来的日子里，保持身心健康，悦纳自己，勇敢追梦，绽放属于自己的青春光芒。

供稿人：文法学院团委宣传部张聪

供图人：文法学院团委宣传部